Расставание. Как поступать, если тебя бросили?

Конечно, не все люди идеальны. В том числе и парни. Они могут клясться в вечной любви, раздавать направо и налево обещания. А потом либо просто исчезают, либо, что хуже – предлагают «остаться просто друзьями». Пережить эту психотравму не так просто, но облегчить свои страдания – вполне по силам.

Конечно, не все люди идеальны. В том числе и парни. Они могут клясться в вечной любви, раздавать направо и налево обещания. А потом либо просто исчезают, либо, что хуже — предлагают «остаться просто друзьями». Пережить эту психотравму не так просто. Такой человек всегда спрашивает себя: как справиться со всем этим — обидой, разочарованием, ударом по самооценке. Вот несколько проверенных рецептов.

1. Выбросьте и уничтожьте все то, что напоминает о нем. Вычеркните, сотрите, сожгите.

Прежде всего, это любые фотографии, везде — не только отпечатанные, но и опубликованные в Интернете или хранящиеся на жестком диске компьютера. Так же поступите с видеозаписями. Затем — со всей перепиской (электронные письма, сообщения в соцсетях, на телефоне, в Скайпе). Удалите его из всех ваших социальных сетей. Любые сувениры и подарки тоже выбросьте (если ценные — передарите или продайте где-нибудь на Авито). Так же поступите со своими вещами, которые ему очень нравились. Не обязательно делать это рывком: можете о чем-то забыть или усилить свой дискомфорт. Лучше методично, осознанно, постепенно. За несколько дней вы управитесь и очистите свой «информационный фонд».

2. Выбросьте или отдайте назад (поставьте под его дверью, передайте через знакомых) все его вещи, которые у вас остались. До самой последней зубной щетки. Заберите те свои вещи, которые находятся у него.

Не нужно с этим затягивать — чем быстрее вы это сделаете, тем лучше будете чувствовать себя потом. Забирайте только действительно важное для вас. Всё то, что не жалко оставить — оставьте без лишних размышлений. Пусть он делает с этими вещами всё, что хочет. А вам это больше не нужно.

3. В социальных сетях и на форумах измените настройки профилей, статусы и подписи. Не делайте их пессимистичными — наоборот, они должны быть раскованны и позитивны! Удалите все его комментарии и ответы, в том числе и «лайки».

4. Перестаньте общаться с его друзьями, если это именно скорее его друзья и вас мало что связывает. В том числе и с виртуальными.

5. Не пытайтесь искать информацию о том, как ему без вас живется. И через людей, и в Интернете.

6. Если вы состоите в браке — подавайте на развод.

Не стоит предварительно согласовывать и обсуждать это с ним. Лучше действовать без его участия. Лишь по факту, если хотите, можете поставить его в известность, хотя необязательно. Кто он теперь для вас? Пусть ждет повестки из суда или пусть ваши общие знакомые расскажут о том, что вы подали заявление.

7. Не забывайте следить за своим здоровьем.

Во-первых, принимайте витамины (хотя бы аскорбинку, а лучше — поливитаминные комплексы) в дозировке в полтора-два раза выше рекомендованной. Это поможет сгладить последствия стресса для организма, будет стимулировать обычно плохой в таких случаях аппетит, оживит двигательную активность. Ведь многие в таких случаях впадают в оцепенение и лежат на диване или смотрят телевизор без разбора. При этом не готовят, не убирают, не следят за собой. А нам этого не надо.

Во-вторых, принимайте легкие безрецептурные успокоительные на основе лечебных трав. Это если начинается плаксивость, раздражительность, нарушения сна.

8. Не забывайте поощрять и баловать себя. Если есть возможность — позвольте себе побольше всяких приятных и приносящих удовольствие вещей. Пусть это будут не только новое платье, обувь, парфюм, украшения. Сюда же относятся возможность посетить кафе, сходить в кинотеатр или музей.

9. Попробуйте поэкспериментировать с имиджем — по возможности обновите гардероб, смените прическу или перекрасьте волосы.

10. Если все же не получается пережить травму безболезненно, выполнив все вышесказанное — значит, не нужно стесняться обратиться к специалисту.

Я очень надеюсь, что эти десять простых рекомендаций помогут все-таки увидеть солнце тем, над чьей душой сгустились тучи и из-за обиды не видно ничего утешительного.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 08:50 03.06.2019 Restlater.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что есть воинская доблесть? История Деция Муса

Что есть воинская доблесть? История Деция Мус...


Воинская доблесть, воинская честь… С молодых лет в сознание входят эти понятия как образец поведения воина. А насколько глубоко во времени находятся корни этих понятий! Казалось бы, очень...


Комедийный боевик «Рыцарь дня». Все ли батарейки одинаково полезны?

Комедийный боевик «Рыцарь дня». Все ли батаре...


У данного фильма было столько вариантов развития событий, что те, кто начинал данный проект, и малейшего понятия не имели, что итоговый результат будет похож на первые наброски сценария примерно так&n...


2012: Судный день

2012: Судный день


Большая часть планеты никак не может дождаться выхода фильма "2012: Судный день". Создатели обещают захватывающий сюжет, красивы и качественные спецэффекты. Компания Sony перенесла дату выхода фльма н...


Бесплатные частные объявления в Интернете

Бесплатные частные объявления в Интернете


С появлением интернета и с ростом его популярности многие компании обнаружили новый источник рекламы своих товаров и услуг. Причем этот источник был намного эфективнее других видов рекламы в сулу того...


Когда мы думаем о чистоте помещений

Когда мы думаем о чистоте помещений


Когда мы с вами начинаем задумываться о том, каким же образом обеспечить чистоту внутренних помещений, да при наименьших затратах сил и средств, то на ум стразу же приходят виденные неоднократно метал...


Вкусные рецепты: Цыпленок по-румынски «Плакие», Фаршированные колечки перца, персиковый чизкейк (их много, но такой один)

Вкусные рецепты: Цыпленок по-румынски «Плакие...


Цыпленок по-румынски «Плакие»Цыплят обработать, нарезать на кусочки, подсолить, обжарить на разогретом масле со всех сторон. Взять кастрюлю, налить в нее в равных частях воду и масло, положить нарезан...


Может заинтересовать

Картина "Лунная ночь на Днепре" А.И.Куин

Имя Архипа Ивановича Куинджи сделалось известным сразу же, как только публика увидела его картины «После дождя» и «Березовая роща». Летом и осенью 1880 года, во время разрыва с передвижниками, А.И. К...

Легенды Бледского озера

Бледское озеро (словен. Blejsko jezero) – ледниковое озеро в Юлийских Альпах в Словении 2,1 км длиной и ширине 1,4 км шириной. В центре озера расположен единственный в Словении остров (Blejski o...

Наряжаем ёлку. Какой вы предпочтёте стиль?

В конце декабря в городах России появляются первые приметы Нового года — мандарины, выращенные у самого синего в мире Черного моря. Нам, сочинцам, доводится ежегодно наблюдать за процессом ...

Почему люди боятся делать покупки в интернет-магаз

Почему люди боятся делать покупки в интернет-магазинах? Ведь по большому счету интернет-магазин мало, чем отличается от обычных магазинов, к которым мы привыкли с детства. Попробуем разобраться в прич...

Интерактивное обучение – хорошая замена тривиальны

Удаленное образование (интернет курсы, e-learning) – это современный классный инструмент для подготовки персонала, и увеличения личной компетентности, а также профессиональной пользы в интересах любог...

Уход за телом. Уход за нормальной кожей

Как выглядит нормальная кожа? Ровный цвет, отсутствие пигментации; кожа чистая без угрей и прыщей; поры не увеличены; кожа приятная на ощупь, не пересушена и поэтому нет морщин. Только не надо дума...

Детские страхи

Я являюсь представителем австрийской детской и юношеской психотерапии, но в то же время детской и юношеской психиатрии, которые в Австрии очень тесно связаны между собой. Иметь возможность в вашей стр...

Рецепты куриных супов

ВВ каждой культуре есть свои традиции в приготовлении блюд. На первый взгляд может показаться, что это лишь методы приготовления лакомств, сформировавшиеся по некоторым причинам. Я думаю, что знания в...

С чего начинать создание своего сайта. Часть 2.

Итак, после того как вы выбрали, как будете делать свой сайт, можно собственно начинать делать. Рассмотрим 2 вариант, так как с первым итак всё понятно. Разумеется, если вы хотите сделать простой стат...

Ничем не оправданная экономия.

Как же часто бывает, что заходя в какое-либо помещение, вы вдруг понимаете, что здесь элементарно не убирают. Об этом красноречиво говорят грязные следы на полу, какие-то разводы, подпорченный и потёр...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.