Дисбактериоз кишечника под прицелом, или Что такое война бактерий?

Ежедневно с пищей, водой и воздухом в наш организм попадают чужеродные микроорганизмы. Поверхность кишечника человека составляет 200 (!) квадратных метров (для сравнения — как площадь теннисного корта). Вся она заселена уникальным микромиром — множеством полезных бактерий. Но живут там и «иностранцы» — опасные бактерии (болезнетворные). И те, и другие в определенном количестве нужны. Только хороших бактерий должно быть больше.

Пока сохраняется баланс между ними, организм в состоянии бороться с опасными микробами, атакующими нас каждый день. Если же это равновесие нарушается или снижаются защитные возможности организма, то болезнетворные бактерии и микробы начинают размножаться. Это приводит к различным болезням.

Нарушение количественного и качественного состава микрофлоры кишечника и есть дисбактериоз. Проще говоря, уменьшается количество полезных и увеличивается количество вредных бактерий.

Когда уменьшается количество полезных бактерий в организме, прежде всего, снижаются защитные функции человека, и соответственно повышается восприимчивость к инфекциям. Любая болезнь на фоне дисбактериоза переносится тяжелее, нежели обычно. Многие хронические болезни могут обостриться в любой момент.

Интересная картина. Если человек заболел, то понятно каждому, что у него дефицит хороших бактерий. Но как ни странно больше внимания уделяется именно плохим бактериям. Обычно назначаются врачами (и не только) всевозможные антибиотики.

Проще всего выписать дешевые антибиотики, которые не щадят никаких бактерий — ни полезных, ни вредных. Ведь антибиотики уничтожают все подряд. Ничего живого после них не остается.

Временный их прием, возможно, и устранит «пришельцев-чужаков». Но как надолго? До следующей встречи с ними, если не наведен порядок в собственном кишечнике и не восстановлен иммунитет.

К сожалению, необходимые для лечения инфекций лекарства (антибиотики, противовоспалительные и другие средства) не приводят к оздоровлению внутренней среды. Более того, неправильный их прием еще и провоцирует развитие устойчивости плохой микрофлоры к лекарствам, токсическую нагрузку на организм и прогрессирование аллергий.

В довесок ко всему, употребление антибиотиков может привести к тяжелейшим осложнениям, если в микрофлоре человека преобладают грибки (например, кандида). Тогда происходит активный рост и размножение грибков, существенно ухудшается общее самочувствие и, в итоге, это приводит к окончательному разладу в пищеварении, а также — в иммунной, эндокринной и нервной системах. Дисбактериоз является также постоянным спутником большинства аллергических реакций и кожных болезней.

Каковы же причины возникновения дисбактериоза?

Неправильное и некачественное питание, привычка к «готовым продуктам». Экологическое неблагополучие вокруг вас и внутри вас. Нервно-психические перегрузки, стрессы. Чрезмерное увлечение слабительными средствами. Лечение и самолечение антибиотиками, которые не обладают избирательностью. Перенесенные заболевания, особенно инфекции желудочно-кишечного тракта. Любая инфекция приводит к снижению количества полезных бактерий в кишечнике почти в 10 раз.

Можно ли не допустить возникновения дисбактериоза? Вполне, если позаботиться о своем питании. Ведь именно от качества поступающей в организм пищи зависит сохранение в кишечнике полезной микрофлоры и активность бактерий, участвующих в обмене веществ.

Для поддержания нормальной деятельности кишечника нужно ежедневно употреблять в пищу овощи, фрукты, ягоды, крупы, то есть те продукты, которые содержат достаточное количество клетчатки и пищевых волокон. Только помните — волокна надо запивать достаточным количеством жидкости!

Исследования показали: оральный прием полезных бактерий (лакто- и бифидо-) также улучшает тонус и внешний вид кожи, уменьшает угревидные высыпания, прыщи, нарывы, фурункулы. А еще эти бактерии играют положительную роль в облегчении симптомов повышенной тревожности и депрессии. Ведь полезные бактерии высвобождают некоторые основные аминокислоты, одной из которых является триптофан, хорошо известный, как эффективный антидепрессант.

Тема довольна обширна. Для формата одной статьи более чем достаточно. Да и мозгам надо время, чтобы переварить поступившую информацию.

Думайте, взвешивайте и оздоравливайтесь! Крепкого вам здоровья и долгих лет жизни!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 15:28 31.05.2019 Restlater.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



На каких пляжах отдыхать?

На каких пляжах отдыхать?


Пляжный отдых - это целая наука. Для начала надо решить, где именно лежать - по соседству или подальше от дома потому, что пляжные отдых, он, конечно, и в Африке пляжный отдых, но настроения-то разные...


Теоретические основы разведения

Теоретические основы разведения


Разведение собак это смесь искусства и науки, к которой нужно добавить чуточку везения, еще немножечко гениальности и, конечно, неиссякаемого оптимизма разведенца.Большинство собаководов приходят к ра...


Автострахование on-line – выгоды и риски

Автострахование on-line – выгоды и риски


Автострахование посредством Интернет привлекает все большее количество сторонников, ведь преимущество в цене и сервисе на стороне клиента. Действительно, зачем тратить время на посещение офисов страхо...


Здоровый сон – организму в унисон!

Здоровый сон – организму в унисон!


Частые стресс, депрессия – стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Между тем, они очень пагубно влияют на наш сон, который без преувеличения является одним из самых больших человеческих...


Откуда взялся тамада?

Откуда взялся тамада?


Услуги на свадьбе – как коммерческое направление в нашей стране начало свое развитие в начале 90-х годов ушедшего XX века. Услуги эти постоянно совершенствовались, постепенно появлялись аэродизайн (о...


Теплоизоляция на "вспененной" основе

Теплоизоляция на "вспененной" основ...


На сегодняшний день на рынке строительных материалов широко представлены различные теплоизоляционные материалы. Очень многие из них при небольшой толщине и сравнительно малом удельном весе обладают вы...


Самое интересное

Готовимся к велопутешествиям

Давать советы по выбору конкретной модели велосипеда – дело неблагодарное. Специалисты ведут горячие дискуссии о конкретных фирмах-производителейях, стране сборки, целесообразности покупки нового или ...

Немного о психологии в трейдинге

Психология трейдинга – это эмоции, которые мешают торговать на валютном рынке. К ним относятся: жадность, страх и надежда. Рассмотрим, каждую из них. Жадность Торговля на валютном рынке требует...

Экскурсия в Льеж

Льеж один из самых красивых городов Бельгии, расположен в часе езды на поезде от Брюсселя в Валонии. Льеж – кандидат на проведение Экспо-2017 и полностью соответствует высоким требованиям, предъявляем...

Вкусные рецепты: Осетрина с томатами, Вишневый пир

Осетрина с томатамиВымойте и очистите осетра, удалите кожу и кости. Сбрызните лимонным соком, сдобрите солью и перцем и поместите в холодильник на 2-3 часа. Перед приготовлением, промокните рыбу бумаж...

Квартира в Хургаде на берегу моря

Сравним? Квартира в Хургаде – это оптимальный вариант для тех, кто действительно ценит солнце, море и деньги. Квартира в Хургаде – это просторное светлое жилье с большим метражом, евроремонтом и, по В...

Как чистить ювелирные изделия?

Со временем украшения утрачивают свой первоначальный привлекательный внешний вид. От долгого соприкосновения с человеческим телом на браслетах, цепочках, бусах, кольцах и других ювелирных изделиях нак...

Как узнать, правильно ли развивается ребенок?

       Существует определенная зависимость между календарным возрастом ребенка и вопросами, которые он может и должен задавать, если его интеллектуальное развитие со...

Загадка «Доктора Хауса». Кто он – всеми любимый до

Все лгут! (Грегори Хаус) Популярнейший американский телесериал «Доктор Хаус» (House, M. D. ) рассказывает нам о гениальном враче-диагносте Грегори Хаусе и его команде. Это не обычный меди...

Выгодные пути обмена электронных валют

Вы web-дизайнер, SEO специалист, копирайтер или фрилансер? Работаете в Форекс или охотник до онлайн-покупок? При работе с Интернет деньгами часто появляется ситуация когда мы теряем финансы не только ...

Зачем читать статьи?

Статьи пишут, чтобы их читали. Так думают авторы, иначе зачем им писать. А что нужно читателям? За чтение расплачиваются временем, его всегда не хватает. Например, на изучение статьи можно затратить 2...

О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.