О чем кричит ваш организм?

Организм сам знает, что для него лучше. . . Мы часто слышим эту убедительную фразу. Слышим и, как првило пропускаем ее мимо ушей. А организм намекает, кричит, иногда вопит о своих проблемах, подавая нам знаки. Хотите научиться понимать их и расшифровывать? Это несложно.

Сигнал

О чем кричит организм Правильная реакция
Сухие ломкие, тусклые волосы, перхоть. Не хватает жиров, белков, витамина B6, железа. Есть больше мяса, морепродуктов, зелени (петрушки, укропа, саласа).
Спутанные волосы, которые трудно расчесывать. Кровоточащие десны. Не хватаем витамина С. Один стакан апельсинового сока в день и порядок. И побольше киви, клубники, цитрусовых.
Глаза раздражает свет, вы плохо видите ночью. Расслаиваются ногти. Дефицит витамина Е. Ежедневно есть сырую морковь.
Налитые кровью глаза. Отсутствие витамина В2. Ввести в рацион молоко и молочные продукты, цельнозерновой хлеб, макароны.
Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды. Недостаточно фолиевой ксилоты, витамина В12. Есть рыбу, мясо, кур.
Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды. Недостаточно фолиевой ксилоты, витамина В12. Есть рыбу, мясо, кур.
Сухая, "грязная" кожа. Мало минералов. Не забывать разнообразить рацион овощами.
Кожа шелушится, чешется, грубеет. Нужен витамин А. Орехи, семечки, растительные масла, яйца, хлопья и пророщенные зерны пщеницы должны быть в меню как можно чаще. А также рис и морепродукты.

Источник: slunki. ru
19:01 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Кинопремьеры 2010. Какие фильмы порадовали или разочаровали в прошедшем году?

Кинопремьеры 2010. Какие фильмы порадовали или разоч...

Вот и закончилось первое десятилетие нового тысячелетия. Все десять лет в одной статье охватить, конечно, не удастся, но вот об итогах, радостях и печалях 2010 киногода мы обязательно поговорим. Хоро...
Вкусные рецепты: Люля-кебаб "Камыши", Банановые маффины с белым шоколадом, Дорадо запечёная с помидорами и зеленью.

Вкусные рецепты: Люля-кебаб "Камыши", Бана...

Люля-кебаб "Камыши"Приготовить фарш как на котлеты, слепить люля-кебабы, обжарить. Одеть на деревянные шпажки, украсить зелёным луком и зелёным чесноком. Вам понадобится:ДЛЯ КАМЫШЕЙфарш ассорти - 500г...
Как загореть без солнца?

Как загореть без солнца?

Коко Шанель была законодательницей моды не только в одежде. Она же ввела моду на загорелое тело, что ранее считалось признаком низшего сословья. Интересно, что мода на загар прижилась лишь в Евро...
Как чистить ювелирные изделия?

Как чистить ювелирные изделия?

Со временем украшения утрачивают свой первоначальный привлекательный внешний вид. От долгого соприкосновения с человеческим телом на браслетах, цепочках, бусах, кольцах и других ювелирных изделиях нак...
Куда стоит поехать в отпуск: обзор популярных курортов

Куда стоит поехать в отпуск: обзор популярных курорт...

Если вы думаете поехать в отпуск, но так и не придумали, куда поехать отдыхать, ознакомьтесь с небольшим обзором лучших направлений. Египет. Эту стану гораздо лучше посетить в период с конца декабря ...
Как привить детям любовь к астрономии?

Как привить детям любовь к астрономии?

С древних времён людей манило всё недоступное и загадочное. Без сомнения самым недостижимым из всего того, что их окружало, был космос. А потому, солнце, луна и звёзды всегда притягивали их взгляды и ...
Может заинтересовать

Элькар, инструкция по применению

Многие люди используют для похудения препарат Элькар, следуя советам друзей или коллег по работе. Сп...

До свиданья, Ларри Кинг, или Подтяжки на гвоздь?..

День последнего шоу Ларри Кинга в 16 декабря 2010 года отныне станет в штате Калифорния Днем Ла...

Важно не только выучить технику массажа, но еще и

Издавна люди знают, что такое массаж. Сейчас он изменился, существует множество видов и методик. За ...

Идеальная картина образования. Что бы мы хотели от

«Процесс обучения — не просто накопление данных. Это процесс понимания и открытия н...

Вкусные рецепты: Гороховый суп по-берлински, Винег

Гороховый суп по-берлинскиПрогреть горошек в заливке и протереть. Нарезать зеленый лук колечками, а ...

Почему литература ушла в Интернет?

Ещё существуют публичные библиотеки, пока ещё можно сходить туда и взять книжку почитать. Библиотека...

Скучная сказка «Повелитель стихий», или Как Найт Ш

Все точки над «Ё» расставим с самого начала. Во-первых, я не смотрел американский аниме...

Дети умнее взрослых? Возможно!

Вчера в школе объявили, что Ты есть. Здравствуй. (письмо Богу) У вас есть дети? Если нет &mdash...

История конверта: как появились «сорочки для писем

Как утверждает точная наука статистика, по всему миру ежедневно приходят адресатам более 3 миллионов...

Возможность избавиться от уличной грязи есть у все

С появлением новых качественных грязезащитных покрытий практически у всех появилась возможность обор...



О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.