ОбучениеТехника и ИнтернетОбустройство бытаЕда, рецептыСемья, дом, детиБизнесКультура и искусствоПутешествияКрасота и здоровьеМир вокруг насИнтимная жизнь
О чем кричит ваш организм?
Организм сам знает, что для него лучше. . . Мы часто слышим эту убедительную фразу. Слышим и, как првило пропускаем ее мимо ушей. А организм намекает, кричит, иногда вопит о своих проблемах, подавая нам знаки. Хотите научиться понимать их и расшифровывать? Это несложно.
Сигнал | О чем кричит организм | Правильная реакция |
| Сухие ломкие, тусклые волосы, перхоть. | Не хватает жиров, белков, витамина B6, железа. | Есть больше мяса, морепродуктов, зелени (петрушки, укропа, саласа). |
| Спутанные волосы, которые трудно расчесывать. Кровоточащие десны. | Не хватаем витамина С. | Один стакан апельсинового сока в день и порядок. И побольше киви, клубники, цитрусовых. |
| Глаза раздражает свет, вы плохо видите ночью. Расслаиваются ногти. | Дефицит витамина Е. | Ежедневно есть сырую морковь. |
| Налитые кровью глаза. | Отсутствие витамина В2. | Ввести в рацион молоко и молочные продукты, цельнозерновой хлеб, макароны. |
| Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды. | Недостаточно фолиевой ксилоты, витамина В12. | Есть рыбу, мясо, кур. |
| Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды. | Недостаточно фолиевой ксилоты, витамина В12. | Есть рыбу, мясо, кур. |
| Сухая, "грязная" кожа. | Мало минералов. | Не забывать разнообразить рацион овощами. |
| Кожа шелушится, чешется, грубеет. | Нужен витамин А. | Орехи, семечки, растительные масла, яйца, хлопья и пророщенные зерны пщеницы должны быть в меню как можно чаще. А также рис и морепродукты. |
Источник: slunki. ru
19:01 14.12.2016
Отзывы и комментарии
Достопримечательности Стамбула
Вы – счастливый обладатель потенциального двухнедельного отпуска и активный турист, который предпочитает отдых «интеллектуально-исторический» отдыху пляжному. Сидите с глобусом на коленках и не можете...
Книга является важнейшим средством информации, распр...
Мир книг является важнейшим средством информации, распространения знаний, образования и воспитания, как средство общения, как предмет материальной культуры и как своеобразное произведение декоративног...
Перед покупкой ноутбука пройдите тест
Чтобы не совершить покупку, о которой вы будете жалеть, ответьте для начала на пять вопросов. Ответы помогут купить именно тот ноутбук, который является оптимальным для вас. А мы поможем вам найти эти...
Как вырастить лимон в домашних условиях
Полакомиться вкусными ароматными лимонами можно не только купив их на рынке, но и сорвав со своего собственного деревца, выращенного прямо на подоконнике или на балконе. Ждать первого урожая придется ...
Как привить детям любовь к астрономии?
С древних времён людей манило всё недоступное и загадочное. Без сомнения самым недостижимым из всего того, что их окружало, был космос. А потому, солнце, луна и звёзды всегда притягивали их взгляды и ...
Диета на основе подсчета калорий
Если вы заметили у себя склонность к полноте, следует начинать считать калории. Диета, основанная на подсчете калорий, называется диетой лишь номинально. Это не временная мера, а образ жизни, при кото...
Самое интересное
Как избавить помещение от уличной грязи?
Вопросом избавления от уличной грязи, наверное, занимаются всегда. И это не случайно, ведь мокрые с...Английский язык – средство достижения цели?
Сегодня я коснусь одной важной темы, играющей значительную роль в достижении успеха в любой деятельн...Техническое обслуживание автомобилей
Важную роль в развитии экономики страны занимает автомобильный транспорт. В настоящее время практиче...Как обойтись бесплатными программами
Как Вы наверное заметили, из магазинов стали исчезать сборники софта с «крякнутыми» программами. Теп...Кто он, «Последний король Шотландии»? Звездная рол
Сомали, Уганда, Нигерия, Ангола. Все эти и некоторые другие страны черного континента имеют полное п...Звук, как путь к успеху!
При создании фона используются современные методики радиовещания, психологии, инструменты психоакуст...Усовершенствование распределительного щита или зам
Стабильное электроснабжение - окружающего нас электрооборудования, довольно важная задача. Практичес...Как победить целлюлит?
Как часто лечение целлюлита многие женщины откладывают в долгий ящик, ссылаясь на нехватку времени д...Как предохраняться, чтобы забеременеть? Похвала гл
Я вас, наверное, очень расстрою, но 100% гарантии от нежелательной беременности не дает ни один конт...Что делать с волосами после отпуска?
После летнего отдыха многие жалуются на плачевное состояние собственных волос. Морская вода, ветер, ...Сейчас читают
На крышах Челябинска
Секс на крыше издавна считался занятием для любителей острого экстрима. Немногие из семейных пар реш...Мои женщины. Часть седьмая."Инга"
Я выключил компьютер. Взял в руки телефон. Часы показывали, пол второго ночи. Закончил читать дневни...Жизнь секретутки 3
-Дзинь!!!!!!!!!!!!!- продираю глаза . Будильник уже не звенит , а хрип...Люська. Часть-1. Адмиральша.
На столе оперативного дежурного тыла флота зазвонил телефон. Помощник дежурного, моложавый капитан 2...Получают ли проститутки оргазм?
Секс с проститутками становится все более популярным среди современных мужчин, именно поэтому очень ...О портале:
Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.
Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.
© 2020 Информационный портал - restlater.ru
ОбучениеТехника и ИнтернетОбустройство бытаЕда, рецептыСемья, дом, детиБизнесКультура и искусствоПутешествияКрасота и здоровьеМир вокруг насИнтимная жизнь
обратная связь
Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
ОбучениеТехника и ИнтернетОбустройство бытаЕда, рецептыСемья, дом, детиБизнесКультура и искусствоПутешествияКрасота и здоровьеМир вокруг насИнтимная жизнь
обратная связь
Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+