ОбучениеТехника и ИнтернетОбустройство бытаЕда, рецептыСемья, дом, детиБизнесКультура и искусствоПутешествияКрасота и здоровьеМир вокруг насИнтимная жизнь
О чем кричит ваш организм?
Организм сам знает, что для него лучше. . . Мы часто слышим эту убедительную фразу. Слышим и, как првило пропускаем ее мимо ушей. А организм намекает, кричит, иногда вопит о своих проблемах, подавая нам знаки. Хотите научиться понимать их и расшифровывать? Это несложно.
Сигнал | О чем кричит организм | Правильная реакция |
| Сухие ломкие, тусклые волосы, перхоть. | Не хватает жиров, белков, витамина B6, железа. | Есть больше мяса, морепродуктов, зелени (петрушки, укропа, саласа). |
| Спутанные волосы, которые трудно расчесывать. Кровоточащие десны. | Не хватаем витамина С. | Один стакан апельсинового сока в день и порядок. И побольше киви, клубники, цитрусовых. |
| Глаза раздражает свет, вы плохо видите ночью. Расслаиваются ногти. | Дефицит витамина Е. | Ежедневно есть сырую морковь. |
| Налитые кровью глаза. | Отсутствие витамина В2. | Ввести в рацион молоко и молочные продукты, цельнозерновой хлеб, макароны. |
| Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды. | Недостаточно фолиевой ксилоты, витамина В12. | Есть рыбу, мясо, кур. |
| Потрескавшиеся губы, болячки во рту, заеды. | Недостаточно фолиевой ксилоты, витамина В12. | Есть рыбу, мясо, кур. |
| Сухая, "грязная" кожа. | Мало минералов. | Не забывать разнообразить рацион овощами. |
| Кожа шелушится, чешется, грубеет. | Нужен витамин А. | Орехи, семечки, растительные масла, яйца, хлопья и пророщенные зерны пщеницы должны быть в меню как можно чаще. А также рис и морепродукты. |
Источник: slunki. ru
19:01 14.12.2016
Отзывы и комментарии
Канализация в частном доме
Проживание в частном доме даёт массу преимуществ. Это и автономность своего личного пространства, и ощущение особой самостоятельности в выборе внутренней планировки, системы отопления, внешнего оформл...
Что необходимо знать о штампованном бетоне?
Итак, строительство загородного дома подходит к завершению: подведены коммуникации, уже выполнена наружная облицовка а работы по внутренней отделке выполнены на половину (по крайней мере, об этом заяв...
Когда мы думаем о чистоте помещений
Когда мы с вами начинаем задумываться о том, каким же
образом обеспечить чистоту внутренних помещений, да при наименьших затратах сил
и средств, то на ум стразу же приходят виденные неоднократно метал...
Многогранный Пуэр, или Как удивить и проявить заботу...
Приближается Новый год — волшебное время предпраздничной суеты, покупки подарков. Но что дарить? Любимому или любимой/ родителям, родственникам/ подруге или другу/ сотруднику и руководству/...
Кто начинал с фильма «Всадник без головы», а закончи...
19 ноября 2006 года, два года назад, оказался последним днем в жизни человека, которого далеко не все знали, но чьи фильмы любили. А на следующий день информационные агентства сообщили трагическу...
Вкусные рецепты: Орехово-лимонный торт без муки, Нал...
Орехово-лимонный торт без мукидакуаз: смешать сах.пудру с молотым фундуком белки взбить с сахаром на средней скорости миксера до устойчивых пиков и в три приема ввести орехово-сахарную смесь.аккуратно...
Интересное
Диета на основе подсчета калорий
Если вы заметили у себя склонность к полноте, следует начинать считать калории. Диета, основанная на...Как узнать, правильно ли развивается ребенок?
Существует определенная зависимость между календарным возр...Грязезащита в любое время года
Как хотелось бы иметь чистое и ухоженное помещение в течение суток в любое время года, невзирая на п...Подсказки по рекомендованному, оптимальному уходу
Конечно, при первой встрече с человеком, мы обращаем внимание на его внешность, его привычки, на то,...Бобтейл. Полезная информация о пушистом зверьке.
Покупая питомца для собственного жилья, большое число современных жителей города, как правило, решае...«Кладбище домашних животных» Стивена Кинга: стоит
Стивен Кинг получил титул «Короля ужасов» не зря. Хотя сам писатель часто утверждает, чт...Целиакия – это болезнь? Нет, это стиль жизни!
Пшеница, рожь, ячмень, овес и прочие злаки так прочно вошли в нашу жизнь, что представить себе даже ...The Secret World
The Secret World (сокр. TSW) — многопользовательская ролевая онлайн-игра (MMORPG), разрабатываемая н...Разнообразие офисной мебели
Стоит помнить о том, что офис компании – ее визитная карточка. И мебель для офиса стоит выбирать, ис...Камбала. Где она обитает и как ее ловить?
Что мы знаем о камбале? Общее название этих рыб переводится как «плоские». Они действит...Сейчас читают
Секс статистика
Сравнительная сексология - наука, целью которой является изучение особенностей сексуальной жизни в р...Мои женщины. Часть седьмая."Инга"
Я выключил компьютер. Взял в руки телефон. Часы показывали, пол второго ночи. Закончил читать дневни...Дорогие путаны Челябинска для солидных клиентов
Возможности презентабельных мужчин В городе Челябинске солидный мужчина сможет легко найти себе п...Садомазохистский сленг
Садомазохизм входит в моду. Издательские дома выпускают дамские романы о любителях боли и их ...Жизнь секретутки 3
-Дзинь!!!!!!!!!!!!!- продираю глаза . Будильник уже не звенит , а хрип...О информационном портале:
Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.
Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.
© 2020 Информационный портал - restlater.ru
ОбучениеТехника и ИнтернетОбустройство бытаЕда, рецептыСемья, дом, детиБизнесКультура и искусствоПутешествияКрасота и здоровьеМир вокруг насИнтимная жизнь
обратная связь
Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
ОбучениеТехника и ИнтернетОбустройство бытаЕда, рецептыСемья, дом, детиБизнесКультура и искусствоПутешествияКрасота и здоровьеМир вокруг насИнтимная жизнь
обратная связь
Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+