Дисбактериоз кишечника под прицелом, или Что такое война бактерий?

Ежедневно с пищей, водой и воздухом в наш организм попадают чужеродные микроорганизмы. Поверхность кишечника человека составляет 200 (!) квадратных метров (для сравнения — как площадь теннисного корта). Вся она заселена уникальным микромиром — множеством полезных бактерий. Но живут там и «иностранцы» — опасные бактерии (болезнетворные). И те, и другие в определенном количестве нужны. Только хороших бактерий должно быть больше.

Пока сохраняется баланс между ними, организм в состоянии бороться с опасными микробами, атакующими нас каждый день. Если же это равновесие нарушается или снижаются защитные возможности организма, то болезнетворные бактерии и микробы начинают размножаться. Это приводит к различным болезням.

Нарушение количественного и качественного состава микрофлоры кишечника и есть дисбактериоз. Проще говоря, уменьшается количество полезных и увеличивается количество вредных бактерий.

Когда уменьшается количество полезных бактерий в организме, прежде всего, снижаются защитные функции человека, и соответственно повышается восприимчивость к инфекциям. Любая болезнь на фоне дисбактериоза переносится тяжелее, нежели обычно. Многие хронические болезни могут обостриться в любой момент.

Интересная картина. Если человек заболел, то понятно каждому, что у него дефицит хороших бактерий. Но как ни странно больше внимания уделяется именно плохим бактериям. Обычно назначаются врачами (и не только) всевозможные антибиотики.

Проще всего выписать дешевые антибиотики, которые не щадят никаких бактерий — ни полезных, ни вредных. Ведь антибиотики уничтожают все подряд. Ничего живого после них не остается.

Временный их прием, возможно, и устранит «пришельцев-чужаков». Но как надолго? До следующей встречи с ними, если не наведен порядок в собственном кишечнике и не восстановлен иммунитет.

К сожалению, необходимые для лечения инфекций лекарства (антибиотики, противовоспалительные и другие средства) не приводят к оздоровлению внутренней среды. Более того, неправильный их прием еще и провоцирует развитие устойчивости плохой микрофлоры к лекарствам, токсическую нагрузку на организм и прогрессирование аллергий.

В довесок ко всему, употребление антибиотиков может привести к тяжелейшим осложнениям, если в микрофлоре человека преобладают грибки (например, кандида). Тогда происходит активный рост и размножение грибков, существенно ухудшается общее самочувствие и, в итоге, это приводит к окончательному разладу в пищеварении, а также — в иммунной, эндокринной и нервной системах. Дисбактериоз является также постоянным спутником большинства аллергических реакций и кожных болезней.

Каковы же причины возникновения дисбактериоза?

Неправильное и некачественное питание, привычка к «готовым продуктам». Экологическое неблагополучие вокруг вас и внутри вас. Нервно-психические перегрузки, стрессы. Чрезмерное увлечение слабительными средствами. Лечение и самолечение антибиотиками, которые не обладают избирательностью. Перенесенные заболевания, особенно инфекции желудочно-кишечного тракта. Любая инфекция приводит к снижению количества полезных бактерий в кишечнике почти в 10 раз.

Можно ли не допустить возникновения дисбактериоза? Вполне, если позаботиться о своем питании. Ведь именно от качества поступающей в организм пищи зависит сохранение в кишечнике полезной микрофлоры и активность бактерий, участвующих в обмене веществ.

Для поддержания нормальной деятельности кишечника нужно ежедневно употреблять в пищу овощи, фрукты, ягоды, крупы, то есть те продукты, которые содержат достаточное количество клетчатки и пищевых волокон. Только помните — волокна надо запивать достаточным количеством жидкости!

Исследования показали: оральный прием полезных бактерий (лакто- и бифидо-) также улучшает тонус и внешний вид кожи, уменьшает угревидные высыпания, прыщи, нарывы, фурункулы. А еще эти бактерии играют положительную роль в облегчении симптомов повышенной тревожности и депрессии. Ведь полезные бактерии высвобождают некоторые основные аминокислоты, одной из которых является триптофан, хорошо известный, как эффективный антидепрессант.

Тема довольна обширна. Для формата одной статьи более чем достаточно. Да и мозгам надо время, чтобы переварить поступившую информацию.

Думайте, взвешивайте и оздоравливайтесь! Крепкого вам здоровья и долгих лет жизни!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 15:28 31.05.2019 Restlater.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Оптимальная альтернатива для офисных сотрудников - заправка картриджей

Оптимальная альтернатива для офисных сотрудников - з...

Любой офисный служащий с удовольствием расскажет вам, как скоро уходят расходные материалы: то не сыскать бумаги для отчетов, или нет дискеты или чистого диска, куда этот отчёт скинуть. А ведь кажется...
Вкусные рецепты: Холодный чай с Лонг Айленда, торт " клубничка", Морковные кексы с айвой

Вкусные рецепты: Холодный чай с Лонг Айленда, торт &...

Холодный чай с Лонг АйлендаГотовится в бокале, подкрашивается «кока-колой» для придания напитку цвета чая, украшается долькой лимона. Вам понадобится:Состав: текилы - 25 мл, водки - 25 мл, джина - 25 ...
Как правильно выбрать энергосберегающую лампу

Как правильно выбрать энергосберегающую лампу

Существует ряд параметров, которые следует учитывать при выборе энергосберегающей лампы:1. Размер энергосберегающей лампы. Обычно, эти лампы больше ламп накаливания. Стоит это учитывать, чтобы приобре...
Как победить целлюлит?

Как победить целлюлит?

Как часто лечение целлюлита многие женщины откладывают в долгий ящик, ссылаясь на нехватку времени для посещения косметических салонов или клиник. И пока в голове у многих из них пульсирует мысль: &la...
Вкусные рецепты: Осетрина с томатами, Вишневый пирог - 2, Кекс ванильный

Вкусные рецепты: Осетрина с томатами, Вишневый пирог...

Осетрина с томатамиВымойте и очистите осетра, удалите кожу и кости. Сбрызните лимонным соком, сдобрите солью и перцем и поместите в холодильник на 2-3 часа. Перед приготовлением, промокните рыбу бумаж...
Готовимся к велопутешествиям

Готовимся к велопутешествиям

Давать советы по выбору конкретной модели велосипеда – дело неблагодарное. Специалисты ведут горячие дискуссии о конкретных фирмах-производителейях, стране сборки, целесообразности покупки нового или ...
Интересное

SEO. Вся правда оптимизации сайтов

Спрос на услуги оптимизации сайтов в последнее время значительно вырос. Связано это с желанием испол...

Посольские страсти, или быль о том, как Au-Pair ви

Дабы не вводить никого в заблуждение, сразу же хочу поведать предысторию того события, благодаря кот...

Квартира в кредит - это реально. Социальная ипотек

Социальная ипотека - это государственная программа ипотечного кредитования социально незащищенных сл...

Теплый пол - выбор и установка

Теплые полы - одно из решений для создания уюта и комфорта в доме или квартире. С помощью теплых пол...

Картина "Март" И.И.Левитана

Исаак Левитан вошел в историю искусства как создатель пейзажа настроения, пейзажа состояния, автор п...

Как быстро вылечить насморк

Самочувствие – постоянная борьба человека с самим собой. Исключительно от самих нас зависит, к...

Какие подарки преподнести самым близким людям?

Нет во всем мире людей, которые бы любили вас так, как ваши родители. Ласковые руки и нежный го...

Тунис: разноплановый комфортабельный отдых

Если вы хотите посетить страну, в которой тесно переплетены различные традиции и культуры, Тунис явл...

Витамины - лучший друг!

Довольно много различных вопросов задают молодые мамы по поводу витаминов для своих деток. Какие вит...

Тропический лес среди пустыни Омана

Лес, который ученые обнаружили в Омане, стране на востоке славящегося своей засушливостью Аравийског...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти актуальную информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.